あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる！
アロハ〜♪
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幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。
さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう！
人生とは楽しいもので楽しむもの
ほら、笑って 笑って！！
運が急上昇！
今日は、結いリラックスサークルのレッスン後
富士宮の秋祭りに行ってきました。
いつもレッスンでお世話になっている佐野内科クリニックのスタッフ
として富士宮 神田組の山車引き廻しのお手伝いです。
おっしーもこんな格好をして
凛々しい神田組長の支持に従い
力を振り絞って山車を引き廻しました。
心地よい筋肉痛が気持ちいい〜のでマッスル♪
山車の競い合い も迫力があります。
なんだろう・・・・
腹の底から大声を出す！
って こんなにも気持ちいい(*^。^*)
１１／１３（金）午後７時〜駅北１地区 健康推進員主催健康講座に
おっしーが行きます。詳細は→こちら
前向きな皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます(*^。^*)
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運が急上昇！
週末は法事のため名古屋行ってきました。
行きも渋滞、帰りも雨の渋滞にハマりました。
渋滞のとき、皆さんは何を考えてるのかな？
イライラ カリカリせずに
楽しいことを考えてみる！
同じ渋滞でも心の持ち方で車内は地獄にも天国にもなるんだよね。
天国と地獄？ どっちが楽しい？
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今日は、午前中に、天間まちづくりセンターで12月から開催
される成人講座 『セカンドライフ侍』の打ち合わせに行って
きました。おっしーは１２／１５（火）１９：００〜２１：００に
漢（おとこたちのストレッチ）を担当します。
その後、まちの遊民社に顔を出して、元気を注入。
そして、富士市ごみを考える会の小野理事長の勧めにより
富士市廃棄物対策課に行き・・・・
たい肥用ポリバケツをいただき、ＥＭぼかし生ごみ堆肥化
にチャレンジします。(#^.^#)
なんでも、結論は二つにひとつ
やるか やらないか
だけなんだよね。
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今日は、丘ストレッチサークルのご依頼を受け
傘木町公会堂に行ってきました。
この漢字はからかさぎって読むんですよ。
今日も、レッスンにご参加された皆さんに、いっぱいの元気をもらいました☆
ありがとうございます。
先日、ＮＰＯ法人 富士市のごみを考える会理事長の小野さんが
富士ニュースに掲載されていました。
小野先生を見習って生ごみを出さないように気をつけるのでマッスル(*^^)v
１１／１３（金）午後７時〜のレッスンでお逢いしましょう。
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今日は医療と提携した運動施設エクセラに介護予防教室
＆メディカルストレッチ教室に行ってきました。
メンバーからいただいた・・・
下田のあんパンを食べて元気ハツラツです(^O^)／
ありがとうございます。
人は、気力が落ちてくると、できなかったことの理由をみつけては
言い訳をする。でも前向きな人は
言い訳をしない！
とにかくやってみる！
んだよね。(*^。^*)
１１／１３（金）午後７時〜のチョメチョメが楽しい。
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今日は、仕事の前に、小野さんのプログで紹介されていた
つけナポリタンのお店（トリトリア キクチ）に行ってきました。
初めて食べる つけナポリタンとお店自慢のキャベツロールは、美味し
かったです。国産とイタリア産の２種類のトマトを使ったトマトソースに
野菜とあさりでとったスープを合わせたＷスープは、ちょっぴり大人の味(*^。^*)
そして、帰りに富士市交流プラザで開催されているかじき祭りで・・・・
エミュの演奏と歌を聴いてきました。
仕事前のウォーミングアップよし(*^^)v
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今年のふじかわキウイマラソン（１１／８）の申し込み者は約３７００名。
お子さんと一緒に走るファミリー種目
５ｋｍ １０ｋｍ ハーフに申し込まれたみなさん〜
当日、楽しく笑顔で走ってくださいね。
おっしーも沿道でたくさんたくさん応援するから(^O^)／
目標があるからウキウキする！
ウキウキするからがんばれる！
ファイト〜 ファイト〜♪
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来る11月１３日の金曜日・・・・
あなたは何をして過ごされますか？
駅北地区 笠井健康推進員から駅北地区に回覧された健康教室の
内容メールをいただきました。（以下のとおり）
駅北１地区 健康推進員より
教室のお知らせ 発行 駅北第１地区健康推進員
富士市役所 健康対策課
平成２１年１０月
過ごしやすい季節になりました。こころと身体を元気にしませんか？
からだを動かすのが苦手という方も大丈夫！ストレッチで気持ちよく動かしましょう。
〜肥満・肩こり・腰痛予防〜
「 簡単ストレッチ教室 」
日時：１１月１３日（金）午後７時００分〜８時３０分
場所：富士市フィランセ
西館４階ホール
講師：押田 敏博 先生（スーパーダイエットコーチ）
持ち物：タオル、マット・バスタオル（ストレッチ用）、飲み物
受講料：無料
申し込み：不要
＊運動のできる服装で直接会場にお越しください。
みなさん ふるってご参加ください！
お問い合わせ ◇ 駅北第１地区健康推進員
◇富士市役所 健康対策課 地区担当保健師 若杉
（６４−８９９３）
推進委員の笠井さん、ありがとう(*^^)v
前向きな皆様とお逢いできるのを楽しみにしております。
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今日は、静岡県健康づくり推進課主催のメタボ改善予防
教室に行ってきました。
新しいメンバーも加わりメタボ脱出を目指していきます。
そして、今日の私のレッスンには・・・・・
駿河看護学校の生徒さんたちも参加されました。
患者様に 暖かい笑顔で接すること のできる
素敵な看護師を目指してくださいね(*^^)v
気力・体力ももちろん必要なのでマッスル。ファイト！
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今日は、結いフレッシュサークルの皆さんと一緒に
由比の公園にハイキングに行ってきました。
たまにはトレーニングだけじゃなく・・・・
おしゃべりしながら歩くこと
ワイワイしながら食べること
世代の違う人たちと話すこと
どれも
心とカラダが元気になる処方箋
なんだよね。(*^。^*)
ステキな一日をありがとう☆
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