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元気印のおっしーがあなたの健康ライフを全力でサポートします
 ほら 笑って 笑って!   あなたに逢えて うれしい  楽しい  しあわせ。  今日も笑顔いっぱいの素敵な日になりますように。  いつもありがとうございますzimu164.gif

おっしーhistory zimu79b.gif
~ 幸せストレッチトレーナー ~

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富士市及び近隣にお住まいの50歳以上の皆様へ
msg_k_new2.gif お知らせ → こちら


カウンター

はじめまして 押田敏博 です
明るくて常にプラス思考!典型的な
体育会系で体力と明るさが持ち味
小さな幸せを探すのが大好きです
座右の銘
しあわせはいつも自分の心が決める

おっしーって呼んでください  


自分の歩んできた人生を振り返ってみました

※ 画像はサムネイルになってますので
クリックすると拡大されます


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1959.8.11 父 秀雄 母 光子の長男と
して静岡の田舎に生まれました。
名前を敏博と言います。

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小さい時は泣き虫だったようで、アルバム
に母の字で「男の子がベソかくとおかしいネ
強くなって・・」と書いてあります(笑)

母は苦労話はしなかったけど3歳の時に父と死に別れ
戦争で東京から疎開、姉も16歳の時に病死したり波乱
万丈の青春時代を過ごしたようだ。
洋裁が得意だったので洋服を仕立て生活をサポートして
くれました。

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おばあちゃん子だったおっしー

母も祖母も、毎日、毎日 哀しい顔を見せず
祖母は強く、母はいつも優しかった


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ほら 笑って 笑って

いつも笑っていなさい
笑顔は幸せを運んできます

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小学校2年の時、遠藤先生からカラダを
動かすことの楽しさを学びました。
田舎ですので授業が始まる前に山の中
を歩いたり走ったり。夏は夏休みもなく
プールやかけっこををしていました。
今から思えば楽しい思い出です。
そのおかげて自分たちのクラスは、
みんな元気ハツラツです
泣き虫の私には最高の処方箋でした

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寒い冬にも屋外のプールに入りました。
とっても信じられないでしょ(笑)

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小学校の卒業式でいただいた
メッセージです。先生ありがとう

率直とは自分の気持などを飾っ
たり隠したりすることなく、
ありのままであること

真面目とはまこごろがあり
誠実であること

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人と比べるな 前を向いて走れ

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かけっこが゛大好きでした。
校内マラソン大会 第1位
これも新聞配達のたまものかな

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書道2段なり 字は人の心を表す

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中学時代は勉強よりも部活動が優先。
宿題もせず帰宅後はパタンキュ。

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モテ期突入!!
数年で終わる(笑)

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中学~大学ではバレーボール部に所属
してました。松永先生、細沢先生、海野
先生には大変お世話になりました。
ありがとうございました。

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スポーツテスト1級
学校でのテスト成績はよいが全国
学力テストでは悪い
内申書に基礎学力があるが応用力
に欠けると書かれていた
その通りだったと今気づく(笑)

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「若い時の挫折は人生の宝となる」

高校から大学に進む
アルバムを整理してたら大学入学時と
卒業時に父から届いた手紙がでてきま
した。
この歳になって、じっくり読んでみると
ひとつ一つの父のメッセ―ジが胸に響く

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君の進む道は君の考えで選ばな
ければならない

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さびしくなったら読書に専念せよ
本代にケチケチするな

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すべてにおいて自分のことは自分
で処理しなければならない

ありがとう 今は亡きおとうさん

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父親は中学校の数学と体育の教師を
していました。

父は田舎のお百姓さんの9人兄弟の次男と
して生まれ兄弟思いで、特に貧しい生活の中で
教師の道をサポートしてくれた兄には死ぬまで
感謝していました。

そんな父に見習い私も足らない頭を使
って教員の免許を取得しました

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でもね。真面目だけじゃないよ
羽目も外しました。
だって にんげんだもの (笑)

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大学時代に出会った心の友、河原君。 
二人でバカ話したよな
彼は卒業後、高知県の公務員の道を
選択しました。退職したらモンキー
に乗って押田に会いにくるのが夢だ
なんて年賀状に書いてありました。

そんな私も20歳になると・・・

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体育会系らしくパンチパーマに

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大人ぶって酒とたばこにパチンコ

これもまた よき人生経験なり

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苦さの味を知らぬ者は甘さも分からない

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今は酒もたばこもギャンブルも卒業
いたしました。
若気のいたりでございます。

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諸行無常 冷暖自知 

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期待と不安を胸に愛知医科大学に
入社する(1982.4/1~1991.3/31)

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良き同期と上司に恵まれたことに
感謝してます。
配属させていただいた部署は
教務部と人事部でした

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入社1年後に学生時代に出会った
彼女と結婚

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母死去に伴い帰省
妻と二人のこどもとを連れて実家に入る
長男というものはいろいろと大変です
9年間お世話になった皆さんありがとうご
ざいました。
この時期に取得したライセンスは、
第一種衛生管理者、赤十字救急法隊員、
赤十字水上安全隊員、16ミリ映写機・・。

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帰省後、スポーツクラブのインストラクター
となる(1991.4/1~2003.2/21)

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スポーツクラブでは子どもから大人のスイ
ミング及びトレーニング指導を行いました。

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ダイエットについては多くの方のお手伝い
をさせていただきました。

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この時期に取得したライセンスは
バイオメトリクストレーナー
健康実践指導者、プロフェショナルリフレ
クソロジストです。
またキネシオテープやペアストレッチ、
メンタルトレーニング、栄養学、サービス
マネジメントなどを学ばせていただきまし
た。

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このライセンスは平成5年に取得して
から5年ごとに更新してます。

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1998年にホノルルマラソンを完走完歩
しました。走りながら見たダイアモンド
ヘッドからあがる朝日。しっかり胸に焼
きつけてます

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会員の皆さんとバイクツーリング
仲間で走ると楽しさ倍増だね

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13年間お世話になった(株)リムスポ
ーツの小山社長及びスタッフの皆さん
に感謝してます。このご恩忘れません。
この時の学びのおかげで今の自分が
あります。
ありがとうございました。

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その後独立 46歳 (2003~)

安定した収入がなく家族に大変迷惑
をかけた時期です。
しかし、この頃、二人の娘が高校に通
っておりましたので、

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おっしーではなく
アッシーと呼ばれる
肉体的にも精神的にも疲れ気味だった

「君の進む道は君の考えで選ばな
ければならない」

生活するために学生時代以来、色々な
アルバイトをする
主に次の2つの施設にはお世話に
なりました。

一つは富士川体育館での週3回の
トレーニング指導。

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道に迷うことこそ道を知ることだ

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大切なのは
自分にもできると思うこと

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夏休みには小学校のプール監視にも行
きました。子どもたちの笑顔、まぶしい
太陽の光に元気をもらう

5年間お世話になりました。
ありがとうございました。

もう一つは佐野内科クリニックに8年ほど
週2回(月・土曜日)にお世話になり、介護
予防のレッスンを担当させていただきまし
た。前向きな皆さんにお逢いできたことに
感謝してます。

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医療機関なので年1回の健康診断は
もちろん、インフルエンザ予防接種は
年2回も打ってもらいました。
たまには健康診断も定期的に受信
したいものです。

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佐野先生及びスタッフの皆さん
ありがとうございました。
感謝感謝の一言です。
そして、この時レッスンでお会いした
スーちゃん、百歩さんには^学ぶこと
の楽しさを教えていただき感謝してま
す。お体に気をつけてお過ごしくださ
ませ。
百歩さんに「若いころにもっと勉強す
ればよかった」と言ったら「もう遅い」
と言われました。
でも人生は毎日が学び修行なのだ(笑^-^笑)


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今は亡きお父さん お母さん
僕を産んでくれてありがとう
育ててくれてありがとう
心から感謝してます

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そして私は数えで60歳となりました。
現在は健康講座講師や教室(サークル)で
、心とカラダのバランスを整えるストレッチ
指導をさせていただいております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そうそう、アッシーをした二人の娘たちもそ
れぞれ結婚し家庭を持ちました。
私、五人の孫のじぃじでございます。
そして同期入社の仲間はそれそれ部長に
昇格しました。来年定年です
おめでとう


幸せとはなるものではく気づくものですね。

ありがとう


出会いは人の心を広げてくれる

別れは人の心を深めてくれる

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心のマッサージ師様だって(笑)

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おかげさまで、たくさんの皆さんとお逢い
することができました
母親の同級生や父親の教え子の方も
l・・・・
ときどき日記を読み返しながら
皆さんの笑顔をみて元気になります
もしかして、あなたのお知り合いの方
の写真があるかも

指導実績(一期一会)→こちら


最後までお読みいただきまして・・・・

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ありがとうございました
人それぞれ 春夏秋冬があります

カラダをケアする方法もたくさんあり
ます。ご自分の健康のことをしみじ
みと感じられるようになった人生の
先輩や同世代の皆さまのお力にな
れれば幸いです。

ほら 笑って 笑って
人生とは楽しいもので楽しむもの

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人生とは
いくつになっても今日がはじまり

2018年10月吉日
 幸せストレッチトレーナー
   押田敏博(おしだ としひろ)
おっしー(^-^)


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 笑顔の数だけ元気になる。さあ、幸せストレッチで心とカラダの不調をふきとばしちゃいましょう! お逢いできるのを愉しみにしておりますzimu164.gif

msg_k_new2.gif お知らせ → こちら



 kumitai.gif元気日記→こちら





おはようございます

本格的な冬到来✨✨✨

きれいに雪化粧した富士山です😊

さあ、今日も元気にいきましょう

いつもありがとうございます❤️





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今日はメンバーのお一人が合唱に出られるということで、清水文化会館マリナート大ホールに行ってきました。
ふれあい音楽合唱団の250名の歌声とウインドオーケストラとフィルハーモニー管弦楽団の演奏は素晴らしかったです😃
21世紀に残したいこどものうたに皆さん涙してました😢
四季の歌、赤とんぼ、ふるさと、母さんの歌など
いつもありがとうございます❤️


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いつも人の輪の中にいて
笑顔の花を咲かせていたAさん。
自称「おっしーの追いかけ」と言い、私の講座にたくさんご参加していただきました。ありがとうごさいました。
このご恩は決して忘れません。
これからも、空の上で私たちを見守ってくださいね🙏





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今年、最終日の結いフレッシュサークルに行ってきました。

一年間、お世話になりありがとうございました😊
私たちはまだまだ
箸が転んでもおかしい年頃です😃

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そして12月をもちまして オッシー&レディの会のサークルは

一休み解散することになりました。

 とっても寂しいですがお世話になりありがとうございました。
みなさん、お身体に気をつれけてお過ごしくださいね。

また、どこかでお逢いできるのを愉しみにしております。



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今年も後、1ヶ月となりました。
12月のお言葉です😊

過去にまなび
今を生きる
現在の自分が
未来をつくる

いつもありがとうございます❤️


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今日は、僕の大好きな絵本作家 宮西達也さんの

なんだァーランド展に行ってきました😊

紅葉もきれいでした

いつもありがとうございます❤️



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今日は市の補助員研修(メンタルヘルス)に行ってきました😊

私も一時間ほどストレッチを担当させていただきました。

前向きな皆さまにお逢いできたことに感謝してます。
ご参加された皆様お疲れさまでした😊





いつもありがとうございます❤️



今日はふじかわキウイマラソン🥝です。天候に恵まれて富士山も機嫌よく顔を出しました。今年は地区の役員なので、いつもの場所での応援ではなく、ここで黄色のジャンバーを着て応援します✌️がんばれ👍
いつもありがとうございます❤️



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おっしーの小さな幸せ日記zimu79b.giffdbu_run2[1]

2005年から投稿しているブログを整理してみました。よろしければごゆるりとご覧ください。

※スマートフォン版で表示されている方はpcビューに変換すると続けて読めます

トップページに行く→こちら

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          君の呼吸にあわせて  幸せストレッチトレーナー 押田敏博(おっしー)


きみの呼吸にあわせて

ぼくは息を吸い

そして

息を吐いた

 なぜか

嬉しさと楽しさが湧いてくる

ぼくのポーズに

 きみのポーズが重なる

 ただ、それだけなのに

嬉しさと楽しさが噴き出した

この瞬間

多分どこかで

 きみの心と

 ぼくの心とが

握手をしたようだ

幸せって、こんなものかなあ(^-^)

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読んで笑って元気になって 年度バラバラ

元気がでる 1(150件) →こちら   

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暫くの間、庭を楽しませてくれたコキア😃
今日、棒に巻きつけ
ホウキに変身しました✨✨✨

いつもありがとうございます❤️



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おはようございます🌞
今朝の富士山です
朝焼けがきれいですね
明日からの雨を知らせてくれます
さあ、今日もニッコリ笑顔で行きましょう✌️
いつもありがとうございます❤️



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山のてっぺんにあるお墓掃除に行って来ました。
この時期は枯葉や枝葉がたくさん落ちています。でも、ここから見る富士山は綺麗です✨✨✨
いつもありがとうございます❤️



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よぉ〜く見て

雪じゃないよ

雲のパーマをかけた富士山です✨✨

いつもありがとうございます❤️



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月に一回
スケジュールが合えば参加させていただいている栄養セミナー😊
ここから見る富士山も綺麗ですよ😘
雲で分かりづらいかもしれませんが、ちょこんと雪をかぶった富士山分かりますか?
いつもありがとうございます❤️



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愚痴を言っても

良くならず

心を静めて

手を合わす


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おはようございます😃

今日は暦の上では立冬ですね

冬の始まりですが

今日はポカポカ陽気でとっても気持ちいい一日です✨✨✨

今日も素敵な日になりますように🙏

いつもありがとうございます❤️


さあ、今日も楽しくカラダを動かしましょうね。気のあう仲間とおしゃべりして笑う。そんなひとときが楽しみなんだよね。ほら 笑って 笑って(#^.^#) お待ちしてます。  





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昨日(11.3)オープンした日本平夢テラスに行ってきました。
富士山は雲に隠れて見えませんでしたが、360度見渡せる景色は最高ですよ。
無料ですし😊
いつもありがとうございます❤️



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ワァァ〜

10月桜🌸きれい✨✨✨

いつもありがとうございます❤️



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lessonの帰り道

ちょっと寄り道してみました

通称[白馬さんの明見神社}といわれる ⛩日向山

神社です😊

ゆっくりと散策してみたくなる所です

いつもありがとうございます❤️



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気持ちいい秋晴れ✨✨✨

富士山も綺麗です❤️

いつもありがとうございます😊







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今日はロゼシアター開館25周年記念
musical I live here を観てきました。

ミュージカル最高✌️

たくさんの練習をしたんでしょうね。
一生懸命さが伝わったきました

観てて楽しい

ココロ 踊りました
ps
幸せストレッチ講座に参加していただいた吉田さんの息子さんもいい味出してました😊
素敵な情報ありがとうございました。

いつもありがとうございます❤️




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ようこそ
おっしー ブログにお越しいただきありがとうございます😊
平成5年から投稿したものをまとめました。カテゴリ1〜15ぐらいに分けてみました。いきなり読むのも大変ですよね。
まずは

カテゴリ1 (150件)→ こちら

読んで少しはためになりそうだな
と思った方は、お時間のあるときにでも他のカテゴリーをご覧くださいませ。
さあ、今日もニッコリ笑顔でいきましょう✌️
いつもありがとうございます❤️




おはようございます☀

散歩道に

たくさんのコスモスが咲いてます

綺麗ですね

何か言葉をかけてあげて😃

いつもありがとうございます❤️

おっし- history → こちら




おはようございます🌞

今日のレッスン会場前からの富士山です。
昨日に比べて若干、雪も溶けかけましたが、とっても綺麗です✨✨✨
今日もニッコリ笑顔で行きましょう

いつもありがとうございます❤️

おっしhisty → こちら




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おはようございます🌞
今朝の富士山です
綺麗に雪化粧してるよ✨✨✨
秋を通り越して冬がやってた静岡です

いつもありがとうございます❤️



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おはようございます😃

妹からもらったコキア

緑色で小さかったのに

大きくなり赤色に色づいてきました

秋ですね🎃

今日も素敵な日になりますように🙏

いつもありがとうございます❤️



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おはようございます🌞
一雨一度
秋も深まってきましたね
富士山も薄化粧し始めました
今日も素敵な日になりますように
いつもありがとうございます❤️



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今日は体育の日

昨日は地区の体育大会でした😊

たまには

アイホン 携帯を持たずに

1日過ごす日も大切だよね。

いつもありがとうございます😊



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 お知らせページにご訪問いただきありがとうございます。今日のあなたの運勢は  絶好調  です。(#^.^# あなたはもちろん、あなたの大切なご家族やお友達とご一緒に講座に、ご参加くださいね。お逢いできるのを愉しみにしておりますzimu164.gif


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 2019年 6月~(第2/4金曜日) 13:30~15:00
幸せスレッチ教室  松野まちづくりセンター


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hart_m_09.gif  講座(サークル講師) スケジュールが合えば出張いたします

指導実績(一期一会に感謝)→こちら

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カラダのことを知りつくしたトレーナーによる心とカラダが元気になる教室です。
ストレッチを中心とした脳トレ・筋トレなど質の高い健康情報が身につきます。
 お逢いできるのを愉しみにしております。

※ 健康の大切さをしみじみ感じてきた方におおすめ

おっしーのレッスンに参加すると・・・・

 ☆カラダを動かすことが好きになります。
 ☆よく笑うようになります。
 ☆ぐっすり寝むれるようになります。
 ☆カラダが引き締まるかも


  💛 おっしーのプライベートケア→こちら

 

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トップに戻る→こちら

台風接近に伴い
雨戸を閉め書斎の整理をしてます
デスクの上に100均の手鏡を置きました😊
ときどき、鏡を見ながら
ニコニコ😃
と微笑もうと思います🤗
眉間にシワを寄せてませんか?
いつもありがとうございます❤️



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早朝、お墓掃除に行ってきました😃

ご先祖さまへの感謝と追善🙏

墓守している長男の役目です。

いつもありがとうございます❤️





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明日から彼岸の入りですね。
二度目のお墓掃除に行って来ました😊

彼岸花も綺麗に咲いてます
明日も素敵な日になりますように🙏

いつもありがとうございます❤️



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今日はストレッチ同好会😀
場所はスタジオじゃなくて
会議室です。

場所なんて関係ないよ😁


人生は楽しいと思っている人といると楽しい😍

休憩時間に頂いた岩辺さんのミソ飴。
美味しかったです。


いつもありがとうございます❤️

今日は、墓参りに名古屋に来ています😊
お昼は今年で閉店となる
「末広うどん」で懐かしのカレー煮込みうどんとカツ丼を食べました😃
美味しいな😘
皆さんにも忘れられない味ってありますよね😘

いつもありがとうございます❤️




ふ~ふ~
カラダがポカポカ暖まりました。
ありがとう
美味しかった
ちなみにお店は、日曜日お休み 営業時間は午前11時~午後2時までの
3時間だけです(*^。^*)


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5年に一度の運動指導者の登録更新をしました。

数えで60歳

確かに老いを感じてきていますが、まだまだ皆さんと一緒に頑張りますよ😊

15年前に独立してから

生涯現役を目指しているおっしーです😀


出会った皆さんのとびっきりの笑顔が見たい!


たった一度の人生


愉しみましょう(笑^-^笑)




いつもありがとうございます❤️


感謝してます。
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おはようございます😃

ストレッチサークル丘に向かう途中、
厚原スポーツ公園に立ち寄り
富士山を撮影しました。

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ここから見る富士山もとっても綺麗です✨✨✨✌️

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富士山にも負けず、皆さんの笑顔も素敵でしたよ😉

午後からは、秋のお彼岸も近づいてきましたので、

お墓掃除に行ってきました。


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9月14日雨の日の金曜日は、ストレッチOB会、幸せストレッチ講座に

行ってきました、

渡井さんから、マシュマロ&チョコ、大久保さんから煎餅、阿部さんから飴の

差し入れありがとうございました。

また、清さんからミョウガをいただきました、

いつもありがとうございます。

素敵な週末をお過ごしくださいね。



今日は「おっしーとうたしの会」に行ってきました。
ゴロゴロ ゴロゴロ😆

リラックスタイム(笑^-^笑)


心の冷えが取れると免疫力がアップするんだよね🤗


ほら、笑って 笑って!!   人生は楽しいもので楽しむもの   幸せはいつも自分の心が決める 
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いつもありがとうございます❤️



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ほら 笑って笑って✨✨✨😃

今日も笑顔いっぱい😊😉🤗

来週、再来週と月曜は祭日でお休みとなりますが、笑顔でお過ごしくださいね😍

笑顔は伝染する

いつもありがとうございます❤️



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今日は五人目の孫の一歳の誕生日会😃
一升餅を背中に背負いました。
ヨロヨロ
重たいね😉
すくすく元気に育ってね❤️
いつもありがとうございます🙏



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家から車でちょっとの

富士川楽座✨✨✨

不思議と

お出かけした気分になる😊


ほら、笑って 笑って!!   人生は楽しいもので楽しむもの   幸せはいつも自分の心が決める 
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いつもありがとうございます

明日も素敵な日になりますように❤️



今日から秋の長雨☂️
ストレッチOB会と笑顔でストレッチサークルに行ってきました😃
美枝子さんから日光のお持たせ、そして栄子さん、百代さんから、煎餅とマシュマロの差し入れがあり、皆さんと美味しくいただきました。また個人的に川口さんからキャンディ、敏子さんから生卵をいただきました❤️
いつもありがとうございます😊
今日も笑顔の素敵なサークルの皆さんにお会い出来て幸せです。
素敵な週末をお過ごしくださいね🤗


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今日は久しぶりに
おぐるまの小径を散歩しました😃
夕方6時頃の富士山です✨✨✨
小径では
ツクツクボーシと鈴虫のデュエット😍
明日も素敵な日になりますように❤️

いつもありがとうございます🙏


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hart_m_09.gifおっしーの出張プライベートケア
※ お知り合い限定
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おっしーがマンツーマンでストレッチを行います。お一人おひとりの体の状態を見ながらゆっくりと伸ばしていくので、効果が高い上、リラックス度も満点。一人で行うストレッチでは得られないストレッチング感、爽快感をぜひお試しください。
また、英国式リフレソロジーの施術をすると血液の流れが促進され体の不調(足の疲れ・むくみ・だるさ・イライラ・モヤモヤ・目の疲れ・偏頭痛等)はもちろん、冷え性、更年期障害、ストレス、肌荒れ、生理痛、不眠、便秘、不定愁訴などの改善に最適な方法として自信をもってお勧めできます。痛きもちよくて爆睡される方もみえます。
スケジュールが合えばバイクに乗ってお伺いします(要 予約

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おっしーです! 4111.jpg

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 アロハ~、元気印のおっしーです。42821488_2028965177154156_6262900115363594240_n.jpg moblog_4d452a9d_201810242127106c9.jpg FullSizeRender.jpg

 かれこれ、10数年前の新聞(2誌)をピックアップしてみました。よろしければ㊦の記事をご覧くださいね。 
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 指導実績 

hart_m_09.gif 一期一会に感謝こちら




富士市及び近隣にお住まいの50歳以上の皆様へ
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zimu7_20181020083911bc2.gif 元気日記→こちら


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今日は、庭の草取りをしたり、クローゼットの整理をしました😉
終活というと寂しいので
老活だよ😉
少しずつ
少しずつ
整理整頓もいいものです✌️
いつもありがとうございます❤️



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今日は防災の日です
早朝から倉庫の中の点検、地区の消火栓等をチェックしながら歩き廻りました😃
担当になって初めてわかることが沢山あるものなんですよね😃
いざという時のためにも、しっかり学ばさせていただきました。
いつもありがとうございます❤️



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早いもので八月も終わりですね。

八月最終日はサークル「ストレッチOB会」でした😊
軽いストレッチの合間に
メンバーの神戸さんと中野さんからのお持たせを皆んなでいただきました😊
ありがとうございました🙏
そして、施設に派遣清掃に来られている紳士から終活整理だということで、すてきなワッペンをいただきました✌️
いつもありがとうございます❤️





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 げんきだいすき!
549_1.gif 元気大好き

おはようございます。今日もあなたに逢えて幸せです。大事なものはね。目では何も見えないよ。心で探さないとね 今日も素敵な日になりますように