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元気印のおっしーがあなたの健康ライフを全力でサポートします
 ほら 笑って 笑って!   あなたに逢えて うれしい  楽しい  しあわせ。  今日も笑顔いっぱいの素敵な日になりますように。  いつもありがとうございますzimu164.gif

おっしーhistory zimu79b.gif
~ 幸せストレッチトレーナー ~

カウンター

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富士市及び近隣にお住まいの50歳以上の皆様へ
msg_k_new2.gif お知らせ → こちら


はじめまして 押田敏博 です
明るくて常にプラス思考!典型的な
体育会系で体力と明るさが持ち味
小さな幸せを探すのが大好きです
座右の銘
しあわせはいつも自分の心が決める

おっしーって呼んでください  


自分の歩んできた人生を振り返ってみました

※ 画像はサムネイルになってますので
クリックすると拡大されます


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1959.8.11 父 秀雄 母 光子の長男と
して静岡の田舎に生まれました。
名前を敏博と言います。

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小さい時は泣き虫だったようで、アルバム
に母の字で「男の子がベソかくとおかしいネ
強くなって・・」と書いてあります(笑)

母は苦労話はしなかったけど3歳の時に父と死に別れ
戦争で東京から疎開、姉も16歳の時に病死したり波乱
万丈の青春時代を過ごしたようだ。
洋裁が得意だったので洋服を仕立て生活をサポートして
くれました。

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おばあちゃん子だったおっしー

母も祖母も、毎日、毎日 哀しい顔を見せず
祖母は強く、母はいつも優しかった


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ほら 笑って 笑って

いつも笑っていなさい
笑顔は幸せを運んできます

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小学校2年の時、遠藤先生からカラダを
動かすことの楽しさを学びました。
田舎ですので授業が始まる前に山の中
を歩いたり走ったり。夏は夏休みもなく
プールやかけっこををしていました。
今から思えば楽しい思い出です。
そのおかげて自分たちのクラスは、
みんな元気ハツラツです
泣き虫の私には最高の処方箋でした

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寒い冬にも屋外のプールに入りました。
とっても信じられないでしょ(笑)

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小学校の卒業式でいただいた
メッセージです。先生ありがとう

率直とは自分の気持などを飾っ
たり隠したりすることなく、
ありのままであること

真面目とはまこごろがあり
誠実であること

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人と比べるな 前を向いて走れ

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かけっこが゛大好きでした。
校内マラソン大会 第1位
これも新聞配達のたまものかな

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書道2段なり 字は人の心を表す

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中学時代は勉強よりも部活動が優先。
宿題もせず帰宅後はパタンキュ。

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モテ期突入!!
数年で終わる(笑)

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中学~大学ではバレーボール部に所属
してました。松永先生、細沢先生、海野
先生には大変お世話になりました。
ありがとうございました。

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スポーツテスト1級
学校でのテスト成績はよいが全国
学力テストでは悪い
内申書に基礎学力があるが応用力
に欠けると書かれていた
その通りだったと今気づく(笑)

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「若い時の挫折は人生の宝となる」

高校から大学に進む
アルバムを整理してたら大学入学時と
卒業時に父から届いた手紙がでてきま
した。
この歳になって、じっくり読んでみると
ひとつ一つの父のメッセ―ジが胸に響く

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君の進む道は君の考えで選ばな
ければならない

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さびしくなったら読書に専念せよ
本代にケチケチするな

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すべてにおいて自分のことは自分
で処理しなければならない

ありがとう 今は亡きおとうさん

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父親は中学校の数学と体育の教師を
していました。

父は田舎のお百姓さんの9人兄弟の次男と
して生まれ兄弟思いで、特に貧しい生活の中で
教師の道をサポートしてくれた兄には死ぬまで
感謝していました。

そんな父に見習い私も足らない頭を使
って教員の免許を取得しました

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でもね。真面目だけじゃないよ
羽目も外しました。
だって にんげんだもの (笑)

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大学時代に出会った心の友、河原君。 
二人でバカ話したよな
彼は卒業後、高知県の公務員の道を
選択しました。退職したらモンキー
に乗って押田に会いにくるのが夢だ
なんて年賀状に書いてありました。

そんな私も20歳になると・・・

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体育会系らしくパンチパーマに

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大人ぶって酒とたばこにパチンコ

これもまた よき人生経験なり

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苦さの味を知らぬ者は甘さも分からない

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今は酒もたばこもギャンブルも卒業
いたしました。
若気のいたりでございます。

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諸行無常 冷暖自知 

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期待と不安を胸に愛知医科大学に
入社する(1982.4/1~1991.3/31)

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良き同期と上司に恵まれたことに
感謝してます。
配属させていただいた部署は
教務部と人事部でした

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入社1年後に学生時代に出会った
彼女と結婚

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母死去に伴い帰省
妻と二人のこどもとを連れて実家に入る
長男というものはいろいろと大変です
9年間お世話になった皆さんありがとうご
ざいました。
この時期に取得したライセンスは、
第一種衛生管理者、赤十字救急法隊員、
赤十字水上安全隊員、16ミリ映写機・・。

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帰省後、スポーツクラブのインストラクター
となる(1991.4/1~2003.2/21)

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スポーツクラブでは子どもから大人のスイ
ミング及びトレーニング指導を行いました。

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ダイエットについては多くの方のお手伝い
をさせていただきました。

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この時期に取得したライセンスは
バイオメトリクストレーナー
健康実践指導者、プロフェショナルリフレ
クソロジストです。
またキネシオテープやペアストレッチ、
メンタルトレーニング、栄養学、サービス
マネジメントなどを学ばせていただきまし
た。

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このライセンスは平成5年に取得して
から5年ごとに更新してます。

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1998年にホノルルマラソンを完走完歩
しました。走りながら見たダイアモンド
ヘッドからあがる朝日。しっかり胸に焼
きつけてます

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会員の皆さんとバイクツーリング
仲間で走ると楽しさ倍増だね

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13年間お世話になった(株)リムスポ
ーツの小山社長及びスタッフの皆さん
に感謝してます。このご恩忘れません。
この時の学びのおかげで今の自分が
あります。
ありがとうございました。

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その後独立 46歳 (2003~)

安定した収入がなく家族に大変迷惑
をかけた時期です。
しかし、この頃、二人の娘が高校に通
っておりましたので、

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おっしーではなく
アッシーと呼ばれる
肉体的にも精神的にも疲れ気味だった

「君の進む道は君の考えで選ばな
ければならない」

生活するために学生時代以来、色々な
アルバイトをする
主に次の2つの施設にはお世話に
なりました。

一つは富士川体育館での週3回の
トレーニング指導。

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道に迷うことこそ道を知ることだ

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大切なのは
自分にもできると思うこと

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夏休みには小学校のプール監視にも行
きました。子どもたちの笑顔、まぶしい
太陽の光に元気をもらう

5年間お世話になりました。
ありがとうございました。

もう一つは佐野内科クリニックに8年ほど
週2回(月・土曜日)にお世話になり、介護
予防のレッスンを担当させていただきまし
た。前向きな皆さんにお逢いできたことに
感謝してます。

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医療機関なので年1回の健康診断は
もちろん、インフルエンザ予防接種は
年2回も打ってもらいました。
たまには健康診断も定期的に受信
したいものです。

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佐野先生及びスタッフの皆さん
ありがとうございました。
感謝感謝の一言です。
そして、この時レッスンでお会いした
スーちゃん、百歩さんには^学ぶこと
の楽しさを教えていただき感謝してま
す。お体に気をつけてお過ごしくださ
ませ。
百歩さんに「若いころにもっと勉強す
ればよかった」と言ったら「もう遅い」
と言われました。
でも人生は毎日が学び修行なのだ(笑^-^笑)


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今は亡きお父さん お母さん
僕を産んでくれてありがとう
育ててくれてありがとう
心から感謝してます

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そして私は数えで60歳となりました。
現在は健康講座講師や教室(サークル)で
、心とカラダのバランスを整えるストレッチ
指導をさせていただいております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そうそう、アッシーをした二人の娘たちもそ
れぞれ結婚し家庭を持ちました。
私、五人の孫のじぃじでございます。
そして同期入社の仲間はそれそれ部長に
昇格しました。来年定年です
おめでとう


幸せとはなるものではく気づくものですね。

ありがとう


出会いは人の心を広げてくれる

別れは人の心を深めてくれる

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心のマッサージ師様だって(笑)

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おかげさまで、たくさんの皆さんとお逢い
することができました
母親の同級生や父親の教え子の方も
l・・・・
ときどき日記を読み返しながら
皆さんの笑顔をみて元気になります
もしかして、あなたのお知り合いの方
の写真があるかも

指導実績(一期一会)→こちら


最後までお読みいただきまして・・・・

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ありがとうございました
人それぞれ 春夏秋冬があります

カラダをケアする方法もたくさんあり
ます。ご自分の健康のことをしみじ
みと感じられるようになった人生の
先輩や同世代の皆さまのお力にな
れれば幸いです。

ほら 笑って 笑って
人生とは楽しいもので楽しむもの

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人生とは
いくつになっても今日がはじまり

2018年10月吉日
 幸せストレッチトレーナー
   押田敏博(おしだ としひろ)
おっしー(^-^)


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 笑顔の数だけ元気になる。さあ、幸せストレッチで心とカラダの不調をふきとばしちゃいましょう! お逢いできるのを愉しみにしておりますzimu164.gif

msg_k_new2.gif お知らせ → こちら



 kumitai.gif元気日記→こちら


おはようございます😃
今はないものについて
考えるときではない
今あるもので
何ができるかを考えるときである
ヘミングウェイ✨✨✨
さあ、今日もニッコリ笑顔でいきましょう🙏
いつもありがとうございます❤️



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おはようございます😃

松野の河津桜の蕾が膨らみかけてきました✨✨✨

これから綺麗な花が咲くと思うと

ワクワクします😍

今日も素敵な日になりますように🙏

いつもありがとうございます❤️



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僕が毎晩、食べてるもの
それは、きなこヨーグルト✨✨✨
そのおかげでおなかの具合が


毎日、絶好腸😃

いつもありがとうございます❤️



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いつもありがとうございます😊

明日は暦の上では雨水☂️

富士山の雪も溶け
春から夏に移り変わっていきます

今日もお疲れ様でした😀

明日も素敵な日になりますように🙏




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ほら 笑って 笑って😊
きれいだね
いつもありがとうございます❤️


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いつもありがとうございます❤️

今日はポカポカ陽気✨✨✨

富士山の雪も溶け春はすぐそこ😊



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おはようございます😃

ほら笑って笑って✨✨✨😃

人と比べず

自分らしく

人の喜びを自分のことのように喜ぶ🙏

いつもありがとうございます❤️



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今日はバレンタインディ🍫
サークルのメンバー様から義理チョコをいただきました😊
いつもありがとうございます😃
今日も素敵な日になりますように🙏



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レッスンが終わった後、富士宮の岩本山に行ってきました。

こちら静岡は曇り空で肌寒いです

これから梅や桜がきれいに咲くので愉しみです❤️

いつもありがとうございます😊



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#木喰上人






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おはようございます

ひたち海浜公園 ネモフィラの丘は有名ですよね。先日、妹が庭にネモフィラの苗を植えてくれました✨✨✨😊
春に綺麗な青色の花が咲くのが楽しみです。
さあ、今日も素敵な日になりますように🙏
いつもありがとうございます❤️

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いつもありがとうございます😊

長寿県 長野県では寒天をよく食べられるとのこと。
食物繊維たっぷり✨✨✨
味噌汁の中に入れたり
ご飯を炊くときにいれて一度食べてみます👍
なんでも試してみるべし😜


いつもありがとうございます❤️



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今日はサークルのメンバーさん及び以前お世話になった皆さんの出演されるスプリングフェスタを観てきました。
とったも素敵でした😍

帰りには船の写真展にも立ち寄り、クルーズ🛳のパンフレットをもらってきました😜

いつもありがとうございます
笑顔いっぱい✨✨✨


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おはようございます❤️

今朝はニンニクを千切りにし
オリーブオイルをかけて
フライパンで炒めました😃
食べるニンニクオイルの出来上がり✨✨✨
血圧の高めの人にいいとのこと😃
なんでも試してみることが大切ななんだよね
いつもありがとうございます❤️
では、レッスンでお逢いしましょう✌️



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いつもありがとうございます😊
今夜は
お別れ会のつもりが、なんだか寂しくなり、皆んなで不定期的にお逢いして食事をすることになりました。

出会いは一瞬 出会えば一生😃

日々、ご縁に感謝して過ごしたいと思います。



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いつもブログの投稿に👏拍手をしてくださるサークルのメンバー様のご主人の写真が展示されています。
最近5年間に清水港に入港した24隻を全て紹介。ご興味のある方はぜひご覧ください🤗

スプリングフェスタの入場整理券ありがとうごさいました😊

いつもありがとうございます❤️



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テレビで観た いちご酥を作ってみました。
一日、大さじ一杯飲むと血圧が下がり、コレステロールも下がる。便秘にも効果があるようだ😃
いちごと酥と氷砂糖を混ぜて1〜2日放置した後に出来上り✌️簡単✨✨😃

ワクワク

いつもありがとうございます❤️



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おはようございます
昨日は立春。
ホカホカ陽気で気持ちよかったね
天気予報では、まだまだ寒くなったり暖かくなったりするので体調管理に気をつけましょう。
さあ、今日もニッコリ笑顔でいきましょう



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今日は立春✨✨✨
とっても暖かな一日でしたね😃
夕方から夜にかけて寒くなるとのこと。
気をつけて😘
今日も前向きな皆さんと、お逢いできたことに感謝してます

いつもありがとうございます❤️
夕方の富士山きれいだよ✌️



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何でも欲しがると
幸せは遠ざかる
何事も いい加減 が
幸せを近づける😃

いつもありがとうございます❤️



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今年の冬の富士山は
薄化粧だね
でも
昨日の雨により、きれいに化粧しました😊
いつもありがとうございます❤️



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おはようございます❤️
今年の富士山は例年に比べ薄化粧です😊
もう冬から春に季節は移り変わっているんですね。
いつもありがとうございます



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今日から8回コースの
ひざ痛・腰痛予防教室が始まりました😀
にっこり笑顔で
楽しく身体を動かしましょう😊ね

具合が悪いとき
笑顔を忘れていませんか?

いつもありがとうございます❤️




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若かりし頃、定期購読していた雑誌をまとめて捨てました(笑)
一時期、筋トレにはまってた頃が懐かしいな😊
やればそれなりの身体になるけど
やらなければ元に戻るかそれ以下のなるものです🤗
いつもありがとうございます❤️



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ポップサーカス富士公演を観てきました😃
始めから終わりまで拍手喝采👏
楽しかったです。
一生懸命さは感動を呼ぶんですよね😊

いつもありがとうございます❤️



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始まりました。
今年度最後のひざ痛・腰痛予防教室。
お申込みいただいた皆様、ありがとうございました😊
来週から、おっしーが担当させていただきます。どうぞよろしくお願いします❤️
幾つになっても学ぶ姿勢は大切ですね。
第一日目はグループに別れ、歯のケア、栄養指導、身体測定でした。
楽しく頑張りましょう。

いつもありがとうございます😊




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不思議なもので
マイナス思考の誘惑に陥りやすいときがある。
気分が落ち込んだら

上を向いてみよう



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今日はサークルのAさんから
はっさくとレモンをいただきました。
マーマレードを作りたいと思います。
上手にできるかな

いつもありがとうございます❤️
手間がかかりましたが、
美味しくできました

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昨日、稀勢の里が引退しましたね。
中学を卒業後、相撲一筋に生きてきた
稀勢の里の一つひとつの言葉が胸に響きます。
ありがとう
お疲れ様でした。



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浜松城に行ってきました

徳川家康が17年間在城した浜松城は、江戸幕府300年の原点となった出世城なんですね





おはようございます😊

今日は鏡開きですね

三時のおやつに

おしるこにして食べようっと😘

いつもありがとうございます❤️



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サークルに向かう途中
厚原スポーツ公園に立ち寄りました😊
寒さに負けるな😘
富士山が笑ってるよ

いつもありがとうございます❤️


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父母からの
最大の贈りもの
それは
あなたの命です❤️

年末年始に父母の眠るお墓掃除に行ってなかったので

今朝、行ってきました(#^.^#)


いつもありがとうございます🙏






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今日は富士宮の浅間神社にお参りした後、笑顔でストレッチ サークルに行ってきました😊
今年も笑顔いっぱいの年になりますように❤️
いつもありがとうございます🙏⛩



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新年明けましておめでとうございます⛩
今年は地区の役員なので近くの八阪神社にて参拝しました。
2019年も素敵な年になりますように❤️

いつもありがとうございます😊



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知り合いのHさんからmailが届きました。
充分 幸せだと思うけど
元気大好きのブログに訪れてくれた皆さんが
さらに幸せになられますように投稿しちゃいます(#^.^#)

いつもありがとうございます




今年もあと僅かとなりました。
一足早く冬休みです😃
一年間お世話になり、ありがとうごさいました。また来年もどうぞよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください❤️




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今日は高齢者講座 しおかぜ大学に行ってきました。寒い中、ご参加いただいた皆さん、ありがとうごさいました😊
また来年もお逢いできるといいですね。

いつもありがとうございます❤️



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ストレッチサークル同好会のSさんからメンバーの皆さんにプレゼント🎁

ありがとうごさいます😊

とっても可愛いですね。

いつもありがとうございます❤️



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今日は先週始まった第3回ふれあい健康体操教室に行ってきました😊
46名のお申し込みありがとうごさいました🙏また、来年もどうぞよろしくお願いします。


今日は、久遠寺で参拝した後、ロープウェイに乗って身延山の山頂に行ってきました。
神聖な空気をたくさん身体に取り入れリフレッシュできました😊
いつもありがとうございます❤️


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おはようございます

本格的な冬到来✨✨✨

きれいに雪化粧した富士山です😊

さあ、今日も元気にいきましょう

いつもありがとうございます❤️





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今日はメンバーのお一人が合唱に出られるということで、清水文化会館マリナート大ホールに行ってきました。
ふれあい音楽合唱団の250名の歌声とウインドオーケストラとフィルハーモニー管弦楽団の演奏は素晴らしかったです😃
21世紀に残したいこどものうたに皆さん涙してました😢
四季の歌、赤とんぼ、ふるさと、母さんの歌など
いつもありがとうございます❤️


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いつも人の輪の中にいて
笑顔の花を咲かせていたAさん。
自称「おっしーの追いかけ」と言い、私の講座にたくさんご参加していただきました。ありがとうごさいました。
このご恩は決して忘れません。
これからも、空の上で私たちを見守ってくださいね🙏





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今年、最終日の結いフレッシュサークルに行ってきました。

一年間、お世話になりありがとうございました😊
私たちはまだまだ
箸が転んでもおかしい年頃です😃

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そして12月をもちまして オッシー&レディの会のサークルは

一休み解散することになりました。

 とっても寂しいですがお世話になりありがとうございました。
みなさん、お身体に気をつれけてお過ごしくださいね。

また、どこかでお逢いできるのを愉しみにしております。



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 げんきだいすき!
549_1.gif 元気大好き

おはようございます。今日もあなたに逢えて幸せです。大事なものはね。目では何も見えないよ。心で探さないとね 今日も素敵な日になりますように