あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる!
アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



あなたに逢ったら伝えたいことが

いっぱいあります

CA3G05880001.jpg


元気になるコツは

あなたの心の中にある! (*^。^*)



 富士市在住65歳以上の方対象 ひざ痛・腰痛予防教室

申込受け付け 5/23~ 詳細はこちらをご覧ください。

※富士市 広報ふじに掲載されてます。







おっしーのパーソナルトレーニング(ケア)お申込み→こちら



Twitterボタン



この度の東北地方太平洋沖地震により被災されました方々に、
心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興を心より祈念いたします。
強い心を持って一歩一歩前に進んで行きましょう



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



夏のシード権を懸け高校野球 春季県大会が、今日開幕されました。

CA3G0919.jpg

一球入魂!


熱く燃える高校球児たちの熱戦に感動したいものです。


pS 甥っ子が所属している高校は一開戦を突破しました。

おめでとうございます。

 皆さんも素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいませ。(*笑^。^笑*)


☆富士市在住65歳以上の方対象 ひざ痛・腰痛予防教室
申込受け付け 5/23~ 詳細はこちらをご覧ください。



おっしーのパーソナルトレーニング(ケア)お申込み→こちら








Twitterボタン



この度の東北地方太平洋沖地震により被災されました方々に、
心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興を心より祈念いたします。
強い心を持って一歩一歩前に進んで行きましょう。



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



富士市役所 保健部主催 介護予防のための

『ひざ痛み・腰痛予防教室』のお知らせです。

ストレッチを中心とした健康体操を私 おっしーが担当いたします。

富士市在住で、ご家族にひざ痛み・腰痛が気になる65歳以上の方

がみえましたら、ぜひお気軽にお申込みくださいね。


対象者 ひざ・腰痛が気になる65歳以上の方
(医療機関受診中の方は、主治医より運動実施の許可が必要です)

会場 フィランセ(西館4階 大ポール)

定員 30名位

受講料 無料

日程時間  水曜日 10:00~11:30

 6/29・7/13・7/20・7/27・8/3・8/10
 8/24・8/31・9/ 7・9/14・9/21・9/28 計12回

持ち物 タオル・水分・動きやすい服装

申込先 富士市高齢者地域包括支援センター
  
    電話番号 0545-66-3405


 平成23年5月23日から受け付け開始です。

 ※ 定員になり次第締め切りとさせていただきます。

CA3G0601.jpg

前向きな皆さんとお逢いできるのを楽しみにしてます。


おっしーのパーソナルトレーニング(ケア)お申込み→こちら








Twitterボタン



この度の東北地方太平洋沖地震により被災されました方々に、
心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興を心より祈念いたします。
強い心を持って一歩一歩前に進んで行きましょう。



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg


2012年の各サークルの初レッスン日は次のとおりです。

1/4(火) 13:00~ 筋トレサークル『おっしーの会』
1/6(木)9:00~ 結いフレッシュサークル(A)
1/6(木)10:30~ 結いフレッシュサークル(B)
1/6(木)13:30~ 由比リラックス体操の会
1/7(金)10:00~ ストレッチOB会
1/7(金)13:30~ 東町サークル
1/8(土)10:00~ 佐野内科クリニック(エクセラ)メディカルストレッチ教室
1/11(火)10:00~ ストレッチ同好会
1/12(水)19:30~ 1Q51
1/13(木)9:30~ 丘ストレッチサークル
1/14(金)19:15~ ハッスル
1/17(月)19:15~ オリーブ
1/27(木)9:00~ メタボ教室

年明けに皆さんの元気な顔を見るのを楽しみにしています☆ね

それから・・・



最近、膝や腰の痛みが気になるわ

運動したいけど

何をどのようにすればいいのかしら

そんなあなたに

ゆる~くやさしい運動講座がお勧めです

広報ふじの

暮らしのたよりに載ってます

定員 30名(先着順)

受講料 無料

とき 平成23年1月12日・19日・26日の各水曜日 

   10:00~11:30 計3回

場所 フィランセ西館 4階大フォール

申込は平成23年1月7日(金)までです

富士市健康対策課 電話番号 0545-64-8993へ

CA3G0694.jpg


前向きなあなたにお逢いできるのを

今から楽しみにしています(*^。^*) by おっしー


アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



今日は、富士見台健康推進員主催の健康講座に行ってきました。

日曜日にも関わらずご参加いただきました皆さんありがとうございました。

CA3G0698.jpg

前向きな皆さんの笑顔 とっても素敵でしたよ。

また、どこかでお逢いしたときには、気軽に声をかけてください(*笑^。^笑*)ね


早いもので今年もあと一カ月!

楽しく 笑顔で がんばりましょう(*^^)v



おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)

楽しい仲間がいっぱい sch0071.gif
 
おっしーのレッスン・サークル紹介こちら


Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆




アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg


ただ今、エクセラではキャンペーン実施中!です!(*^。^*)

CA3G0697.jpg


おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)

楽しい仲間がいっぱい sch0071.gif
 
おっしーのレッスン・サークル紹介こちら


Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



徳川家康曰く


おのれを責めて人を責むるな


CA3G0690.jpg

銅像から力強い言葉をいただけたような気がした。(*笑^。^笑*)

シャキッと胸をはって

毎日をがんばろう!!!



おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)



詳しくはb_body_jump.gif おっしーのオフィシャルサイトを見てねこちら

Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



今日は、ふじかわキウイマラソンを沿道で応援しました。

知り合いも数名、参加されていましたが、気がつくと

あっと言う間に目の前を通過してしまうので、写真が上手にとれませんでした。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

必死に走る姿ってかっこいいな~

CA3G06730001.jpg

CA3G06740001.jpg

CA3G06710002.jpg

元気な走りをありがとう♪

応援が終わった後は、信長祭りに行ってきました。

CA3G0677.jpg

筋トレサークル おっしーの会の皆さんも露店でがんばっていました。

CA3G0675.jpg

今日もグッドな一日に感謝です。




おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)



詳しくはb_body_jump.gif おっしーのオフィシャルサイトを見てねこちら

Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆



アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



今日も、暖かな皆さんの笑顔に元気をいただきました。

いつも、ありがとうございます。

夜のレッスンの前にエクセラに寄ったら、キャンペーンのボード

ができていました。

今なら1週間 無料体験中! この機会に体験してみてはどう?


CA3G0669.jpg

おっしーのレッスンは。月・土曜日 11時~ 14時~(各50分)だよ。



おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)



詳しくはb_body_jump.gif おっしーのオフィシャルサイトを見てねこちら

Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆


アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
4111.jpg



今日は、夕方から吉永北健康推進員主催の健康講座に行ってきました。

CA3G06670001.jpg

ご参加していただいた皆さん、ありがとうございました。

風邪をひかれないよう、しっかりお風呂で温まってくださいね。

また、機会があれば、ぬくぬくした暖かいお部屋でゴロゴロ

ストレッチがてきたらいいですね。(*^。^*)

ps

夜間の帰り道、山中で迷子になりました。(初めて行くところはいつもドキドキ)

ナビにも感謝です♡



おっしーのるんるんストレッチレッスン 人気急上昇中♪ (*愛^。^歩*)



詳しくはb_body_jump.gif おっしーのオフィシャルサイトを見てねこちら

Twitterボタン



にほんブログ村 ダイエットブログ プチダイエットへ
にほんブログ村 第 1 位
 ↑  ↑  ↑ 
あなたのクリックが励みになります☆