元気大好き！

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幸せストレッチングマン(元気印のおっしー）です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう！

人生とは楽しいもので楽しむもの

ほら、笑って　笑って！！ 運が急上昇！！

第１位　(*^。^*)
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今年の夏は楽しかった？

こんな雨の日は

心の中を夏の思いでいっぱいにしちゃおう！




今日は、午前中　由比イキイキ健康教室　午後　由比リラックス体操

そして夜はハッスルクラブに出張します。いってきま〜す(*^^)v

☆コンデショニングサロン　オリーブ
幸せストレッチングマン　オフィシャルサイト（更新しました）

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木島母親クラブのレッスン中、窓の外では

鈴虫たちがきれいな音色を奏でていたました。

・・・・・・・・・・♪

もう夏も終わりかなって思ったら・・・・

ちょっぴり寂しくなりました。


食欲・運動・読書・・・・

あなたはどんな秋をご計画中ですか？

今年の秋は、ゆったりカラダを伸ばして

自分のカラダに耳を傾ける

ストレッチの秋というのはどうでしょう（笑）？

ゴロゴロしながら

秋の夜長を楽しむのでマッスル(*^。^*)



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今日は、ホンダのカーイベントがあり、リフレクソロジストとして

honda car富士中央にボランティアに行ってきました。



今日、初めてお会いしたセラピストの皆さんです。

これからも優しい笑顔でたくさんの人を癒してくださいね。

私は、午後からジムの仕事があり、午前9時〜12時までの

お手伝いでしたが、5名の方をトリートメントすることができました☆


幸せストレッチングマンの

スペシャルトリートメントをベットの上でご体験いただいた

5名のみなさん、超ラッキーですよ(笑)

　また、スケジュールが会えば、足裏から全身くまなく

トリートメントさせていただきます。(*^。^*)

ご連絡お待ちしております。

今日は、本当にありがとうございました!

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今日は、エクセラにレッスン（運動サポート）に行ってきました。

昼食後、お客様からいただいたお団子(*^。^*)



あっという間・・・・・

彼女たちの胃袋のなかに・・・（笑）


みたらし団子　一本　１０５ｷﾛｶﾛﾘｰなり。

幸せそうに食べている顔、

見ているだけでも微笑ましいでしょ？☆

左からニックネームでチェリー　ミリー　ミホリン　シェリー。

エクセラは元気なスタッフがいっぱいです！(*^^)v


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今日は、夕方からの仕事に間に合うように

名古屋から遊びに来た姪たちと

富士山こどもの国経由富士サファリパークに行ってきました。




百獣の王　ライオンの赤ちゃんは、

とっても可愛かった♪よ

抱っこしながら・・・・・

ますますパワーアップした

幸せストレッチングマンなのです(*^。^*)


がぉ〜！！！！！（笑）


　　

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レッスンが終わったあと

どうしてもお菓子が食べたくなりました。

幸せストレッチングマンは

柿のタネ（ピーナッツが多め）が大好きです（笑）


でも、今日、買ったのは・・・・

ベビースターラーメンとピーナッツが入ってる

ラーメンおつまみ☆

ダイエットしている人には悪いけど・・・

めっちゃ　うまい！

たまには、いいんだよね？

自分の好きなもの

食べたくなったら食べる日があったって。

ＰＳ　明日のラジオＦは、ゲストが来るということで

おっしーず　フィットネスお休みです。

　　

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今日は、浜松アリーナで開催された健康運動指導士

静岡県支部研修会に行ってきました。

午前中は特定保健指導における運動指導・理論。

午後からは、運動指導・実践として・・・


４〜５人のグループに分かれて一人１０分程度の

オリジナルブログラムを発表しました。

有酸素運動　筋肉トレーニング　ストレッチングの３つ

を入れてオリジナルプログラムを作るんだけど・・・

やっぱり・・・・

幸せストレッチングマン　　　　

大好きなストレッチングがメインになってしまいました（笑）


一緒にグループ勉強させていただいた皆さん

今日は、本当にありがとうごさいました。

　おかげさまで、ふとももがパンパン

ただ今、心地よい筋肉痛を楽しんでいます　(*^。^*)



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最近、シャワーしか浴びてないな〜

ゆったり１時間くらい温泉につかりたい〜な

そうだ！温泉に行こう！


ということで・・・・

スケジュールの合間を見計らって下部温泉に到着！！！

行動早すぎ？（笑）

車窓からの緑に癒され

気持ちいい露天風呂に

どっぷりとつかり・・・・・(*^。^*)

元気もりもりの幸せストレッチングマンでした。

どこでもドアがほしいよ。

ねっ　ドラえもん(*^^)v


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ポ〜ニュポニョ　ポニョ　♪　さかなの子



ポ〜ニョポニョ　ポニョ　♪　ししゃもの子（笑）

今日は、お昼休みに車を飛ばして海に行ってきました。


サンサンと照りつける太陽

潮のかおり

波のおと

心地よい潮風・・・・・

幸せストレッチングマンは

テトラボットの上でパンツ一丁(*^。^*)でお昼寝しました

こんなリラックスタイムあり？？？かな



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今日も、一日、暑かったね

さあ、リラックス　リラックス(*^。^*)



一日お疲れ様☆

乾杯♪


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