あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる！
アロハ〜♪ ブログご訪問ありがとうございます！
幸せストレッチングマン(元気印のおっしー）です。
さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう！
人生とは楽しいもので楽しむもの
ほら、笑って 笑って！！
運が急上昇！！
第１位 (*^。^*)
↑押してね↑ ☆あなたのクリックが励みになります
今日は、二十四節気のひとつの処暑です。
季節は、少しずつ秋に向かっているんですね。
天気予報では、朝から雨マークがついていたのに・・・
こちら富士川町は晴天で〜す♪
ほら、富士山も顔を出してるよ(*^。^*)
予測なんあまり気にしちゃダメ
その道は嵐で大変だと言われても
常に前進している人にとっては
きっと・・・・
快晴だったりする場合もあるのでマッスル
☆コンデショニングサロン オリーブ
幸せストレッチングマン オフィシャルサイト（更新しました）
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シャ〜しゃ〜シャ〜
おしこっの音じゃないですよ（笑）
昨日、レッスンで行った中央公民館の前に大きな木が
あって、そこで聞いた蝉の声・・・
鼓膜が破れそうなくらい大きかった。
なんて言っているんだろうね？
くそ〜 毎日、暑くてやってられないぞ
かき氷たべたいよな・・・・・・
かな？
幸せストレッチングマンは
こんな風に聞こえた
よっシャ〜 よっ しゃ〜 よっ シャ〜
今日も胸張っていけ！
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なんて言っているんだろうね？
くそ〜 毎日、暑くてやってられないぞ
かき氷たべたいよな・・・・・・
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今日は、加齢なる筋トレ教室に行ってきました。
残すところあと二回、芝川町のＢ＆G海洋センター
の体育館で実施してます。
プールで真っ黒になった
子供たちを見てると
あのころにタイムスリップ・・・・・して
心がほんわか暖かくなる
毎年
夏は、暑さに負けない真っ黒に焼けた肌に
なりたくなる幸せストレッチングマンでした(*^。^*)
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朝から照りつける太陽☆
とっても気持ちいいですよね。
今日は、サンクレアにストレッチ教室に行ってきました。
暑い中、ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
ゴロゴロして体を動かすと
気持ちよくて
暑いことを忘れてしまうんですよね（笑）
アルベルト アインシュタイン曰く
学べば学ぶほど
自分が何もしらなかったことに気づく
気づけば気づくほどまた学びたくなる
日々
学んで気づくこと
って大切なのでマッスル(*^^)v
あなたは、今日、何を学ぶのかな？
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暑いことを忘れてしまうんですよね（笑）
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今日も朝からいい天気♪です。
みなさん、お目覚めはいかがですか？
外に飛び出して、新鮮な空気をたくさんとりいれましょう！
気持ちがいいよ
Ｄｏｎ’ｔ ｔｈｉｎｋ、ｆｅｅｌ ！
（考えるな 感じろ！）燃えろドラゴンの一節より
考えているより行動に移すこととが必要なのでマッスル。
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今日は、中央公民館と由比モデル地区のストレッチ講座に
行ってきました。幸せストレッチングマンは、元気な皆様の
前では、いつも全力投球なのでマッスル(*^^)v
由比町モデル地区の講座にご参加いただいた６５名の皆様
本当にありがとうございました。
（デジカメで撮っていただいたものは、後からアップしたいと思います）
みなさ〜ん 自宅でできる１０分間幸せストレッチ♪
ほんの少しでいいから
想いだして実践していただけると嬉しいな(*^。^*)
ありがとうございました☆
ホームページ更新しました！ →こちら
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人気ブログ１〜３位
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ちょっぴりお疲れぎみのとき
イライラ・モヤモヤ・・・ストレス解消したいとき
一緒にストレッチしてみませんか？
自分の呼吸に耳を傾けながら
カラダを動かしてみると
なんだか
心がポカポカ温かくなってくる
遠くに住んでいようが
畳一畳のスペースがあれば
どこでも
いつでもできるんだよね。
自宅でできる簡単ストレッチ画像アップしました(*^。^*)
よろしければ一緒に☆→こちら
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呼吸という字は
呼が先にあるように
息をゆっくり吐くほうを優先するといいんだよね
ほら、ふ〜って息を吐きながら
ストレッチしてみましょう・・・・・☆
気持ちもゆったりしてくるよ(*^^)v
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今日は、由比町ストレッチ教室と木島母親クラブの
レッスンに行ってきました。同じストレッチでも伝え
方によって、上手にできたりできなかったりするものです。
エマーソン曰く
卵一つゆでるのにも最上の方法がある
方法とは、物事をすらすら行うための手順である
今日よりも明日
いろいろな方法にチャレンジしてみるのでマッスル(*^^)v
ちなみに私は、半熟卵より
少し硬めのゆで卵が好きかも・・・(*^。^*)
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