元気大好き！

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幸せストレッチングマン(元気印のおっしー）です。

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フィンランドのヘルシンキ脳研究センターと

ヘルシンキ大学心理学部認知脳研究所の

ｔｅｐｐｏ　ｓａｒｋａｍｏ氏らは、脳梗塞発症後早期の

患者に音楽を聴かせると回復程度が向上するとの

知見を発表しました。（ｍｅｄｉｃａｌ　ｔｒｉｂｕｎｅ誌より）

脳梗塞に限らず、日常生活でも、心が温かくなる歌

や曲を聴くとリラックスしてやる気がでてきますよね。

そうだ！

こんな梅雨のじめじめしたときには、ロッキーのテーマの曲

を聴きながら腹筋でもしよう（笑）とふと思った

幸せストレッチングマンでした。

今日は早朝ウォーキングの変わりとして

腹筋５０回×３セットとストレッチに決まり(*^^)v

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ペンシルベニア大学精神医学のダニエル研究所教授と同大

学アブラムソンがんセンターの研究者は、高校でチームスポーツ

あるいは個人スポーツに参加している学生は、卒業から３年後

に喫煙者となる確率が同窓生のなかで低いことを報告した。

高校生３８４人を対象とした同助教授らによる別の調査では、

高校１年生時にスポーツをしていると、高校２年生時に喫煙

する可能性が５％低下した。大部分の喫煙は思春期に始まる

ため、その時期にスポーツをしていれば安全だという。

（ＭＥＤＩＣＡＬ　ＴＲＩＢＵＮＥ誌より）

幸せストレッチングマンも２０数年前には好奇心でたばこを

吸ったことがあるけど・・・・・(*^。^*)　

やっぱりタバコより体を動かすほうが気持ちいいのでマッスル。