あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる!
アロハ~♪

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元気印のおっしーです。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

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今日は遠藤おじさんと一緒に紅葉狩りツーリングに行ってきました
朝8時出発!帰宅12時30分の初老向きツーリングです。
芝川の信長祭り→田貫湖→陣馬の滝→もちや(昼食)→ミルクランド
山は色づき紅葉がとっても綺麗で心身ともに癒されました。
さあ、来週もニッコリ笑顔で素敵な週になりますように
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来年は木喰上人の生誕300年なんですね
先日、何年ぶりかでバイクで険しい山の中を走り、木喰の里微笑館に行ってきました。
先着100名さまの記念オリジナルポロシャツを購入しました。
いつ着るの?
サークルのレッスンの時にお披露目しますね(笑)
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松野地区生涯学習後援会 体育保健部の皆さん、ありがとうございました。
10月30日には前向きな皆さんとお逢いし楽しく身体を動かすことができました。
木枯らし一号の吹いた寒い夜の中、ご参加いただきました皆さん、本当にありがとうございました。

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笑うと
楽しい気分になるんだよ
自分も周りの人も幸せになるんだ
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筋トレサークル「おっしーの会」の皆様
長い間お世話になりありがとうございました。
暖かなお手紙ありがとうございます。
私もお一人お一人にお礼の手紙を書きました。、
これから秋が深まり冬がやってきます。ご自愛ください。
ps しばらくの間、火曜日の午後は自主トレするのでマッスル。
今日から10月ですね
素敵な月になりますよう。
いつもありがとうございます。



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出逢いは一瞬
出逢えば一生
ご縁があり新たなサークル「若返りストレッチ」が発足されました。
皆さんと楽しく身体を動かしてメリハリボディを目指したいと思います。
いつもありがとうございます

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今日は以前投稿した筋トレサークル「おっしーの会」の最後のレッスンでした。ほんとうに長い間お世話になり感謝の気持ちでいっぱいです。たくさんの母とお別れするようで胸が熱くなりました。
出会いがあれば別れがある
逆に別れがあれば新たな出会いがあるんですよね
今日が終われば今日が始まるのでマッスル。
いつもありがとうございます。
今年の秋は
メリハリボディ作り^ - ^
なかなかできませんが、食生活てはゆっくり噛んで食べるに気をつけたいと思います。
皆さんも素敵な秋をお過ごしくださいね。いつもありがとう

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