あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる!
アロハ~♪

ブログご訪問ありがとうございます!

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー)です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう!

人生とは楽しいもので楽しむもの


ほら、笑って 笑って!!

運が急上昇!
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今朝、僕宛にうれしいメールが届きました。

ブログを見て


ついに私のダイエット魂


に火が付きました!


がんばります!



との熱いメール。

うれしい\(~o~)/

がんばりましょうね!!!


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僕はバランスボールと

ダンベル

そして


ほんの少しのやる気!(*笑^。^笑*)



で肉体改造を目指します。


おっしーの自宅筋トレ・プログラム(参考程度)

 ストレッチ
 ダンベルフライ
 ダンベルプレス
 ダンベルプルオーバー
 ダンベルローウィング
 スクワット
 クランチ





おっしーのパーソナルトレーニング(ケア)お申込み→こちら








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この度の東北地方太平洋沖地震により被災されました方々に、
心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興を心より祈念いたします。
強い心を持って一歩一歩前に進んで行きましょう。



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