あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる!

午前中に行ったサークルの別室では静岡版介護予防体操でん伝体操が行われていました。負荷をかけた筋肉トレーニングです。ぼくらのサークルは寝ながら行うねんねん体操です^_^
運動する人にとって色んな選択肢があったほうがいいですよね。
なんでも自分で見て試してみるて自分にあった健康法が見つけられるといいですね





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