心体改造14日目

心体改造14日目


早いもので二週間。
だんだん秋が深まり朝晩、冷え込んできました。ウォーキングもダラダラ歩きから、シャキッと歩きにギアを入れ替えてみよう。
肉体改造 改め 心体改造だ
ほら 笑って 笑って
今日もいいこといっぱいあるから
(笑^_^笑)





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