あなたの笑顔はきっといつか大きな力に変わる!
こんにちは。いつも、ありがとうございます。

コンデショニングサロン オリーブのオッシーです。

元気大好き!は、人気ブログ フィットネス部門に参加してます。

応援クリック、いつもありがとうございます。

人気ブログへ! 凸クリック

最近、涙したことありますか?

悲しいくてポロポロ。

うれしくてポロホロ・・

くやしくてポロポロ・・・(;_;)

この涙

悲しいときと怒ったときの涙は味が違うんだって。

悲しいときは、みずっぽくて薄味。

怒ったときは、水分が少なく、ナトリウムが多い

しょっぱい味。

今度、涙したときにペロッと舐めてみてはいかが?

しょっぱい味?

薄味?


いつも、ありがとうございます!

コンデショニングサロン オリーブのオッシーです。

 体重が増えたり、減ったり・・・(>_<)

こんなことを3回以上繰り返していると、善玉とよばれるHDL

コレステロールが、体重を一定に保っている人より少なくな

っている可能性があるという。これによって、心臓疾患にか

かるリスクは12%高くなり、特に太った女性にその影響が

最も大きいが、やせていてもダイエットによる体重の増減

を繰り返しているとリスクが高くなるんだよ。

無茶なダイエットは禁物だね(^_-)

Journal of the American College of Cardiologyより

人気blogランキング 凸ポチ・・・ thanks!!

おはようございます!

コンデショニングサロン オリーブのオッシーです。

いつも、ありがとうございマッスル。

昨日は、3年間愛用していた携帯電話が故障し、機種変更して

きました。丁寧にご説明していただいた店員さん、ありがとう

ございました。

 一日、1時間、運動することは、自分の心と身体にとてもよい。

そして卵巣がんのリスク低下にもつながるという研究結果が、

ピッツバーグ大学の研究グループから発表されている。

 卵巣がんがあると診断された767人の女性と、卵巣がんのな

い対照群の1367人を対象とした研究で、卵巣がんに影響すると

みられるその他の原因を修正した結果、週6時間以上運動して

いる人は、卵巣がんが進行する確率が27%低かった。また、週

1~6時間運動している女性では、運動時間が週平均1時間未満

の人に比べて、リスクが15%低いことも明らかになったという。

 さあ、今日も元気出していきまっしょい!

人気blogランキング !今日は何位かな?
おはようございます!

コンデショニングサロン オリーブのオッシーです。

いつも、ありがとうございマッスル。

グレープフルーツの香りは、脂肪燃焼効果があるんですよね。☆

クンクン (^o^)丿


ところで、ラベンダーは神経を落ち着かせ、リラックスする香りで

有名ですが、ラベンダーの香りは脂肪燃焼を抑制し食欲を増進さ

せるとも言われています。

 食欲がない・・ときなんかいいんじゃない。

では、今日も素敵な一日にりますように☆

人気blogランキング !今日は何位かな?

 ps 高校サッカー決勝トーナメントに惜しくも進めなかったK君、

そして選手のみなさん、ご父兄の皆様、お疲れ様でした。敗れはした

ものの、いい思い出になりましたね。(^^)v

 次のさらなる目標に向ってがんばりましょう!
いつも、ありがとうございます。

コンデショニングサロン オリーブのオッシーです☆

ガムを噛むと減量につながる可能性がある!

メイヨー・クリニックの研究グループによると、ガムを

噛むことによって1時間に11kcalが消費されるという。

毎朝、目覚めてから1時間、砂糖を含まないガムを噛み

続けると、一年で約5kgの減量につながる可能性がある

かもしれない。(^_-)ね

 ところで、昨日は、某大物俳優との対談する取材依頼

電話があり、ビックリ(*_*)

 今回は、スケジュール等の問題でお断りしましたが、

ちょっぴり、うれしく思った小心者の目立ちたがり屋

のオッシーでした。

 ベット一台、施術者一名の小さな無名なサロンに声をか

けていただき、ありがとうございました。

 さあ、今日もがんばっていきまっしょい☆

ランキングへ参加してます(^^ゞ←プッシュしてちょ☆励みにまります。

いつも、ありがとうございます。

元気印のオッシーです。☆

インスリンを作るすい臓の細胞を、試験管内で大量に

培養することに岡山大学の田中教授と小林助手らが成功、

米科学誌ネイチャー・バイオテクノロジーに26日に

発表した。(静岡新聞夕刊より)

 移植できるようになれば、多くの患者の治療にも役立

つとしている。
 
 詳細は朝日コラム→こちら

 糖尿病を予防するには、適度な運動、栄養のバランス・・

が必要です。自分の生活スタイルを見つめ直し直してみ

ることも必要ですね。

 さあ、今日もハッスル!ハッスル!

ランキングへ参加してます(^^ゞ←プッシュしてちょ☆

ps お客様の声をお聞きしまして、

 リフレ&ロミロミコースがメニューに追加しました。(*^_^*)
いつも、ありがとうございます。

元気印のオッシーです(^o^)丿

中年にさしかかると体内に大きな変化が起きます。

基礎代謝が減るんだ!!

わぉ~(>_<)

基礎代謝のピークは男女とも10代後半にある。それらは

男女とも緩やかなカーブを描いて、基礎代謝は減っていく。

そのカーブにあわせて食生活を変えないと、食べ過ぎによ

る肥満が生じるのは明白ですね。

不思議なもので歳をとると、食欲があることが若い証拠

だと内心喜んでいませんか?

 ランキングへ参加してます(^^ゞ←プッシュしてちょ☆

ps 10月から若返りエクササイズ実施します。(お知らせ)
  きれいにシェイプアップしたい方限定→こちら
 
いつも、ありがとうございます。

元気印のオッシーです。☆

今日もハッスルして行きましょう(^^)v

あなたは、赤ちゃんのとき、ミルク、それとも母乳で

育てられましたか?

 一般的に、哺乳瓶で育った赤ちゃんは、母乳で育った

赤ちゃんよりも、脂肪細胞を多く作る傾向にあるとか。
 
 脂肪細胞の数が多ければ、それだけ脂肪を多く吸収で

きるから、太る原因が高くなることはいうまでもない。ね☆

 でも、心配しないで・・しっかり生活習慣を見つめ直し

て、適度な運動と栄養バランスの食事で理想のボディに

近づきます(^o^)丿 ファィト☆

 ランキングへ参加してます(^^ゞ←プッシュしてちょ☆

いつも、ありがとうございます。

元気印のオッシーです☆

季節の変わり目は、どうしても体調を壊しやすい方が

たくさんみえます。体調がすぐれないときに思い出す

食事といえば、やっぱり『おかゆ』ですよね。

おかゆはなんといっても、その消化のよさにあるんだ

って。もともと消化のよい糖質をふんだんに含んだ米

を柔らかく煮込んだ料理だから、お腹に馴染みやすい。

それに糖質は体を動かすエネルギー源だからスタミナ

もつき、腹もちもいい。なるほど、病人食として出さ

れる意味がわかる気がする。

 今日は、体育館は開館してます。

明日火曜日が休みとなります。従って、今日の施術

タイムは22:00~ 明日は16:00~になります。

では、今日もハッスル!ハッスル!(^^)v

ランキングへGo

いつも、ありがとうございます。

元気印のオッシーです☆

閉経が遅かった女性は、そうでない女性に比べて肺癌になる

可能性が高いことが明らかになった。

 詳細は朝日コム→こちら参考に。

 さあ、今日もハッスル!マッスル!(^o^)丿

 今日から3連休のみなさ~ん。

素敵な休日をお過ごしくださいね。

人気blogランキングへ