元気大好き！

アロハ〜♪　ブログご訪問ありがとうございます！

幸せストレッチングマン(元気印のおっしー）です。

さあ、今日も元気に笑顔で行きましょう！

人生とは楽しいもので楽しむもの

ほら、笑って　笑って！！ 運が急上昇！！

第１位　(*^。^*)
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今日も、一日、暑かったね

さあ、リラックス　リラックス(*^。^*)



一日お疲れ様☆

乾杯♪


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うれしいお知らせがあります。

スポーツクラブで学びを共にした沖田さんが

このたび、富士市厚原に新店舗を構えることになりました。


おめでとう！がんばってね。(*^^)v

幸せストレッチングマンは

富士宮医療と提携した運動施設エクセラの運動指導後

ウキウキ気分でお祝いに行ってきました。

私の誕生日と同じ日がオープンなんて最高だね(*^^)v

どうぞ、皆さん、オリーブともどもよろしくでマッスル☆


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いささか早いのですが、１０月に開催される

ふじかわキウイマラソンに向けて、のぼり旗づくりの

お手伝いをしてきました。


ご参加をお考えのみなさん

のぼり旗もあなたを応援してますからね。(*^^)v

がんばれ〜

ご参加されない人も

がんばれ〜　

何ごとも前向きに楽しくチャレンジするのでマッスル(*^^)v


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今日は、激しい雷雨の中

涙をチョチョぎりながら富士宮エクセラから帰宅してきました。

稲光と激しい音・・・・恐怖の自電車エクササイズ(>_<)



朝はとっても天気がよくてニコニコしてたのに・・・

帰宅後はぐったり・・・でした

ギアの効かないママちゃりを必至でこぎながら

雷雨の中で

もっともっと強靭な足腰を鍛えなきゃ

と心の中でつぶやいた幸せストレッチングマンです(*^^)v


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よっしゃ〜よっしゃ〜の大合唱！！！

以前　ブログに書いた（蝉のこえ）

元気なセミたちの鳴き声が聞こえる木です（笑）

この木から

元気

勇気

やる気

をもらった幸せストレッチングマンでした(*^。^*)


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今日は、早朝５時から富士市の樟泉閣で行われた

平和祈念朝起会に行ってきました。

初の参加でしたが、いろんな皆様のお話をお聞きすることが

でき、朝からパワー全開の幸せストレッチングマンです☆


朝起きたら


おはようございます！って


明るい笑顔で挨拶してますか？


あなたの明るい笑顔は

自分だけじゃなく

みんなを明るく元気にさせるんだよね


子供の善導は大人の倫理実践からなのでマッスル(*^^)v


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ごっくん　ゴックン・・・・

今日も暑いですね。

皆さんは、しっかり水分摂ってますか？

熱中症にならないように

しっかり、こまめに水分を補給してくださいね。


幸せストレッチングマン　今日もしっかり補給してます（笑）


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シャ〜しゃ〜シャ〜

おしこっの音じゃないですよ（笑）

昨日、レッスンで行った中央公民館の前に大きな木が

あって、そこで聞いた蝉の声・・・

鼓膜が破れそうなくらい大きかった。



なんて言っているんだろうね？

くそ〜　毎日、暑くてやってられないぞ

かき氷たべたいよな・・・・・・

かな？

幸せストレッチングマンは

こんな風に聞こえた


よっシャ〜　よっ　しゃ〜　よっ　シャ〜


今日も胸張っていけ！




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今日は、富士川町保健センターの特定健康診査に行ってきました。



一年ぶりの血液検査、心電図・・・・

どうかな？　大丈夫かな？


毎回、血圧測定していただくときには、

なぜかドキドキ　血圧が上がり気味になる

幸せストレッチングマンです(*^。^*)

毎日、元気に笑顔で過ごすためにも

年に一度の検診は、とっても大切なんですよね。

来年は、もう少しスリムになるぞ！！！！（笑）

７４ｋｇ→７２ｋｇ　

エイエイ　オォー☆


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今日は、加齢なる筋トレ教室に行ってきました。



残すところあと二回、芝川町のＢ＆G海洋センター

の体育館で実施してます。

プールで真っ黒になった

子供たちを見てると

あのころにタイムスリップ・・・・・して

心がほんわか暖かくなる

毎年

夏は、暑さに負けない真っ黒に焼けた肌に

なりたくなる幸せストレッチングマンでした(*^。^*)


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